Si tu problema es de larga evolución, quieres optimizar tu movilidad o fuerza, buscas que te mejoren una dolencia específica ( espalda, dolor articular, postparto, postcirugías)… este es tu sitio.
Hay varias características que nos diferencian:
. A todos los pacientes antes de comenzar se les realiza una valoración y entrevista previa (gratuita) para hacernos expertos en su problema y estudiar analíticas, pruebas complementarias, síntomas para poder prescribirte los ejercicios de forma personaliza para la patología que tu presentas y conseguir tu objetivo.
. Realizaremos diferentes tipos de ejercicios basados en varias metodologías, no usa sola. Utilizaremos métodos como el Pilates, los estiramientos, ejercicios tipo TAD ( transición a la actividad deportiva), movilidad, suelo pélvico, yoga o 5P para que sean totalmente personalizados para tu problema.
. Se tomarán antes de cada sesión parámetros vitales come tensión, pulsaciones…para maximizar tu esfuerzo y evitar complicaciones. También realizaremos test para ver tu evolución a lo largo de las sesiones.
. Ejercicios guiados por fisioterapeuta especializado en ejercicio terapéutico donde corregirá constantemente tus movimientos y los adaptará a tus necesidades.
. Grupos de 4 personas como máximo y con patologías similares para conseguir que los grupos sean homogéneos.
. 2 sesiones semanales de 55 minutos de duración.
¡ El ejercicio está demostrado que es clave para mejorar la calidad de vida pero deben estar especialmente diseñados para tu objetivo!
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